Foto de Trinity Nguyen en Unsplash
Il est fort probable que vous lisiez cet article en étant assis. Avec autant de temps passé sur nos postérieurs, il est essentiel de réduire les effets néfastes d’une position assise excessive en veillant à faire suffisamment d’exercice modéré à intense – et en utilisant les meilleures chaises de bureau. Non seulement cela réduira les effets néfastes sur la posture et la douleur, mais cela soutiendra également votre dos et rendra le travail de bureau bien plus facile.
Que ce soit à la maison, au bureau ou au bureau à domicile, la majorité des Américains mènent aujourd’hui une vie sédentaire, passant plus de six heures par jour assis, malgré les risques pour la santé bien connus de ce mode de vie. Pour ceux qui travaillent à domicile, le bon choix de chaise de bureau est particulièrement important. Sans équipement de bureau professionnel, un pourcentage préoccupant d’Américains travaillant à distance ressentent des douleurs physiques à la fin de leur journée de travail. “Ceux d’entre nous à la maison ressentent la douleur physique associée au fait d’être relégués à des bureaux à domicile improvisés, que ce soit des maux de tête dus à de longues journées passées à fixer un écran ou des douleurs dorsales dues à une chaise de bureau inconfortable”, déclare Brett Henige de GSK Consumer Healthcare.
Mais il y a de l’espoir : “De petits ajustements simples comme une chaise de bureau avec un soutien lombaire ou des lunettes anti-lumière bleue peuvent faire une énorme différence pour maximiser votre installation de travail à domicile”, ajoute Henige. En plus d’un bon soutien lombaire, une bonne chaise de bureau doit également fournir la bonne hauteur. Votre chaise de cuisine, cependant, n’offre probablement ni l’un ni l’autre, ce qui entraînera probablement des douleurs au bas du dos.
Maintenant, avant de démissionner à cause des risques pour la santé liés à la position assise, voici la bonne nouvelle : s’asseoir pour travailler est plus sain que s’asseoir pour se détendre. “La façon dont vous passez votre temps en dehors du travail peut avoir plus d’importance en ce qui concerne la santé cardiaque”, déclare Keith M. Diaz, professeur adjoint de médecine comportementale à l’Université Columbia. “Même si vous avez un emploi qui vous oblige à rester assis pendant de longues périodes, remplacer le temps que vous passez assis à la maison par de l’exercice intense pourrait réduire votre risque de maladie cardiaque et de décès.” Au moins, la partie assise de votre travail ne vous tue pas…
Mais revenons à l’optimisation de votre confort et de votre productivité avec la bonne configuration de bureau. StudyFinds a examiné les résultats de 10 sites d’experts afin que vous puissiez facilement trouver la meilleure chaise de bureau pour vos besoins. Si nous avons omis votre modèle préféré, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !
Il est fort probable que vous lisiez cet article en étant assis. Avec autant de temps passé sur nos postérieurs, il est essentiel de réduire les effets néfastes d’une position assise excessive en veillant à faire suffisamment d’exercice modéré à intense – et en utilisant les meilleures chaises de bureau. Non seulement cela réduira les effets néfastes sur la posture et la douleur, mais cela soutiendra également votre dos et rendra le travail de bureau bien plus facile.
Que ce soit à la maison, au bureau ou au bureau à domicile, la majorité des Américains mènent aujourd’hui une vie sédentaire, passant plus de six heures par jour assis, malgré les risques pour la santé bien connus de ce mode de vie. Pour ceux qui travaillent à domicile, le bon choix de chaise de bureau est particulièrement important. Sans équipement de bureau professionnel, un pourcentage préoccupant d’Américains travaillant à distance ressentent des douleurs physiques à la fin de leur journée de travail. “Ceux d’entre nous à la maison ressentent la douleur physique associée au fait d’être relégués à des bureaux à domicile improvisés, que ce soit des maux de tête dus à de longues journées passées à fixer un écran ou des douleurs dorsales dues à une chaise de bureau inconfortable”, déclare Brett Henige de GSK Consumer Healthcare.
Mais il y a de l’espoir : “De petits ajustements simples comme une chaise de bureau avec un soutien lombaire ou des lunettes anti-lumière bleue peuvent faire une énorme différence pour maximiser votre installation de travail à domicile”, ajoute Henige. En plus d’un bon soutien lombaire, une bonne chaise de bureau doit également fournir la bonne hauteur. Votre chaise de cuisine, cependant, n’offre probablement ni l’un ni l’autre, ce qui entraînera probablement des douleurs au bas du dos.
Maintenant, avant de démissionner à cause des risques pour la santé liés à la position assise, voici la bonne nouvelle : s’asseoir pour travailler est plus sain que s’asseoir pour se détendre. “La façon dont vous passez votre temps en dehors du travail peut avoir plus d’importance en ce qui concerne la santé cardiaque”, déclare Keith M. Diaz, professeur adjoint de médecine comportementale à l’Université Columbia. “Même si vous avez un emploi qui vous oblige à rester assis pendant de longues périodes, remplacer le temps que vous passez assis à la maison par de l’exercice intense pourrait réduire votre risque de maladie cardiaque et de décès.” Au moins, la partie assise de votre travail ne vous tue pas…
Mais revenons à l’optimisation de votre confort et de votre productivité avec la bonne configuration de bureau. StudyFinds a examiné les résultats de 10 sites d’experts afin que vous puissiez facilement trouver la meilleure chaise de bureau pour vos besoins. Si nous avons omis votre modèle préféré, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !
La Liste : Meilleures chaises de bureau, selon les experts
Mise en lumière pour Amazon Prime Day : Chaise de bureau Mimoglad
Chaque année, les membres d’Amazon Prime ont accès à une vente importante sur l’ensemble du site. La vente de cette année aura lieu les 11 et 12 juillet, offrant l’occasion d’obtenir vos articles préférés à un prix beaucoup plus bas. Pour cet événement, vous pouvez obtenir la chaise Mimoglad avec une réduction de 32 % !
Forbes l’a désignée comme la meilleure chaise de bureau sur Amazon. Pourquoi ? “La chaise de bureau Mimoglad a tout ce dont vous avez besoin dans une chaise de bureau, sans les fioritures inutiles. La chaise est dotée d’un dossier en maille pour vous éviter de surchauffer, tandis que son dossier ergonomique, qui s’adapte parfaitement à votre colonne vertébrale, vous apporte le soutien nécessaire.”
Interesting Engineering partage un sentiment similaire sur le produit, en écrivant : “Fabriquée à partir de matériaux de qualité premium, cette chaise est durable et offre un design élégant et moderne qui complétera tous les décors. Le dossier en maille respirante permet une bonne ventilation, vous maintenant au frais et confortable même pendant de longues périodes d’utilisation. La chaise dispose également d’un mécanisme d’inclinaison et de verrouillage, vous permettant d’ajuster le dossier à l’angle souhaité et de le verrouiller en place pour une stabilité supplémentaire.”
“J’ai trouvé celle-ci et c’est exactement ce que je voulais depuis le premier jour. Le siège est confortable, il ne s’affaisse pas au contact, j’aime pouvoir relever les accoudoirs sans avoir besoin de changer la hauteur et elle glisse mieux sur la moquette que la précédente. Je ne peux pas ignorer la couleur qui se marie bien avec le schéma de couleur de la pièce”, ajoute un acheteur vérifié sur Amazon.
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1. Steelcase Gesture
Le grand gagnant de la meilleure chaise de bureau (et le favori de Wirecutter) est la Steelcase Gesture. Bien que cette chaise ne soit pas exactement bon marché, vous bénéficiez d’une qualité exceptionnelle – y compris “une qualité de matériau exceptionnelle (Gear Patrol)” – et d’un confort remarquable. Pour ses fans chez Wirecutter, “la Gesture est restée un favori depuis que nous l’avons recommandée pour la première fois en 2015. C’est l’une des chaises de bureau les plus confortables, les plus soutenantes et les plus durables que nous ayons jamais testées : tout, du soutien dorsal au tissu de qualité en passant par les boutons de réglage fiables, a résisté à l’épreuve du temps.”
Ses testeurs louent également le caractère ajustable de cette chaise – “plus d’ajustabilité ergonomique que presque toutes les autres chaises” (Gear Patrol) – ainsi que sa personnalisation, ce qui en fait une excellente chaise pour les personnes de toutes tailles et de tous goûts. “La Gesture de Steelcase est confortable, quelle que soit votre position. Croisez une jambe sous l’autre, croisez les jambes au niveau des genoux ou posez une jambe sur l’accoudoir, et vous serez assez bien soutenu. Les réglages offrent également une large gamme, vous permettant d’ajuster précisément l’ensemble en fonction de votre corps et de votre posture”, écrit Wired.
2. Herman Miller Aeron
La chaise Herman Miller Aeron est une chaise luxueuse au design impressionnant. PCMag l’appelle “iconique” et “la norme des chaises de bureau haut de gamme”. En gardant un œil sur l’étiquette de prix, The Spruce a choisi cette chaise comme meilleur investissement, soulignant qu’elle est livrée “entièrement assemblée avec des matériaux durables tels que des sièges en vinyle, des accoudoirs et une base en plastique, ainsi qu’un dossier en maille qui est à la fois respirant et facile à nettoyer”.
Dans l’ensemble, la chaise Herman Miller Aeron est coûteuse mais constitue un bon investissement, surtout en termes de confort. Comme le mentionne Tom’s Guide, “vous n’êtes pas tant assis sur la chaise Aeron qu’elle vous caresse”.
3. Herman Miller Sayl
Ce modèle de Herman Miller a été sélectionné par Forbes comme la meilleure chaise de bureau pour les douleurs dorsales grâce à son “dossier élastomère flexible qui maintient votre colonne vertébrale dans une bonne position ergonomique” et à l’option de “soutien lombaire réglable pour aider à réduire les douleurs dorsales”.
Un peu plus abordable que nos deux premiers choix, cette chaise “offre un confort et une durabilité similaires pour presque la moitié du prix”, selon Wirecutter, qui note également que la Herman Miller Sayl “manque de nombreuses possibilités de réglage offertes par la Steelcase Gesture, mais elle a tout de même satisfait les testeurs de différentes tailles et hauteurs”.
Si vous recherchez une chaise “cool” à plus d’un titre, envisagez ce modèle : “Le dossier en forme de Y et l’élastomère ventilé de la chaise offrent à la fois un soutien et une ventilation, c’est pourquoi le Sayl a remporté de nombreux prix de design”, note Gear Patrol.
4. Branch Verve
Celle-ci est presque à égalité avec la Herman Miller Sayl, sauf qu’elle convient mieux aux personnes de petite taille et n’est pas adaptée aux chats, selon les testeurs de TechRadar. Néanmoins, ils affirment que “ce trône éblouissant, primé par le design iF, de chez Branch est l’une des meilleures chaises de bureau disponibles, offrant un grand confort et de hautes performances tout en étant extrêmement attrayante”.
Un testeur de CNET a constaté un soulagement des douleurs dorsales et pour Wired, la Branch Verve était la deuxième meilleure chaise de bureau après leur premier choix, “surtout dans la belle couleur corail”.
5. Humanscale Freedom
Cette chaise figure sur notre liste en raison de ses propriétés ergonomiques. En fait, pour IGN et TechRadar, c’est le gagnant dans la catégorie Meilleure chaise ergonomique. “Elle offre une conception ergonomique presque magique pour vous aider à rester à l’aise quelle que soit la position dans laquelle vous décidez de vous asseoir”, note IGN.
TechRadar écrit : “Humanscale fabrique des chaises de bureau ergonomiques haut de gamme incroyablement astucieuses, et le Humanscale Freedom est le summum de cette astuce pour nous.”
Bien que cette chaise ne soit pas aussi réglable que d’autres modèles, les critiques s’accordent à dire que cette chaise est idéale pour s’incliner, ou même la “meilleure pour les personnes qui aiment s’incliner”, selon Wired. En prime, cette chaise est également respectueuse de l’environnement.
