A pregnant woman reading a book (Photo by cottonbro studio on Pexels)
Die Schwangerschaft ist aufregend, wenn Sie die Zukunft Ihrer wachsenden Familie planen, aber sie kann auch viele Fragen und Sorgen mit sich bringen. Veränderungen an Ihrem Körper und überraschende Symptome können aus dem Nichts auftauchen. Und nicht jeder durchläuft dieselbe Erfahrung. Zum Glück gibt es ein Buch für alle verschiedenen Umstände, die Sie erwarten können. Lachen Sie gerne? Oder sind Sie eher geschäftlich? Es gibt ein Schwangerschaftsbuch für Sie. Je nachdem, wie Sie sich fühlen, in welchem Stadium Ihrer Schwangerschaft Sie sich befinden oder was Sie wissen möchten, haben wir die fünf besten Schwangerschaftsbücher für Sie zusammengestellt, aus denen Sie wählen können.
Ob Sie nun frischgebackene Eltern sind oder nicht, die Sorgen hören nie auf. Nachdem Sie diese Liste gelesen haben, werden Sie vielleicht eines oder alle Bücher kaufen. Man kann nie zu viele Informationen haben, wenn man frischgebackene Eltern ist, daher ist es unvermeidlich, dass Sie Ihr Lesen mit Google-Suchen zu allem, was Ihnen in den Sinn kommt, kombinieren werden. Der durchschnittliche Elternteil verbringt über 1.600 Stunden damit, sein Neugeborenes zu halten, hat 77 schlaflose Nächte und tätigt im ersten Jahr durchschnittlich 56 Anrufe bei den eigenen Eltern und 67 bei medizinischen Experten. Eine Umfrage, die von OnePoll im Auftrag von CeraVe durchgeführt wurde, zeigt auch, dass neue Eltern über 2.000 Google-Suchen im Jahr zu Babyfragen durchführen – das sind durchschnittlich sechs Suchanfragen pro Tag. Die am häufigsten gesuchten Themen sind die Pflege von Hautproblemen und Informationen darüber, welche Babyprodukte und -marken von Experten empfohlen werden (jeweils 43%). Andere Suchanfragen betreffen Fragen zur Ernährung (40%), warum ihr Baby weint (38%) und warum ihr Baby nicht schläft (37%). Machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein.
Tatsächlich zeigt eine neue Studie, dass viele Mütter und Väter zugeben, dass sie während und nach der Schwangerschaft gerne auf ein Buch zurückgreifen würden. Zwei von drei Eltern von Säuglingen geben an, keine Ahnung zu haben, was sie in Bezug auf die Erziehung tun. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter 2.000 amerikanischen Eltern von Kindern unter einem Jahr zeigt, dass 68 Prozent das Gefühl haben, sie improvisieren einfach, besonders während der ersten sechs Monate im Leben ihres Babys. Die Umfrage, die im Auftrag von Enfamil von OnePoll durchgeführt wurde, zeigt auch, dass fast die Hälfte der Eltern (49%) sich Sorgen um die kognitive Entwicklung und Gesundheit ihres Säuglings macht. Für 54 Prozent ist der Kinderarzt ihres Babys die erste Wahl, um Ratschläge zu erhalten, gefolgt von Freunden (45%) und Online-Suchen (43%). Allerdings kann all dieser Rat für 56 Prozent der Eltern überwältigend sein. Tatsächlich möchten drei von vier (73%) die emotionellen Bedürfnisse ihres Babys genauso priorisieren wie ihre physischen Bedürfnisse.
Also gönnen Sie sich eines dieser schrittweisen Handbücher, um Ihre Schwangerschaftsneugier zu stillen. Wir haben eine Liste der fünf besten Schwangerschaftsbücher zusammengestellt, die von Experten für Ihr Vergnügen zusammengestellt wurden. Unsere Liste basiert auf den Titeln, die in den besten Bewertungen am häufigsten vorkamen. Wenn Sie eigene Vorschläge haben, hinterlassen Sie sie gerne in den Kommentaren am Ende des Beitrags!
Die Liste: Beste Schwangerschaftsbücher, laut Experten
1. “Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong—and What You Really Need to Know” by Emily Oster
Sobald Sie schwanger sind, befinden Sie sich in unbekanntem Terrain, das mit Statistiken, Empfehlungen, Meinungen und vielem mehr gefüllt ist. “In diesem Buch untersucht die Ökonomin Emily Oster die tatsächlichen Zahlen hinter verifizierten Studien, die oft herkömmliche Schwangerschaftsempfehlungen in Frage stellen. Ausgeglichen mit ihren eigenen Erfahrungen bietet Oster werdenden Müttern, die Trost in Fakten, Prozentsätzen und Wissenschaft finden, etwas Beruhigung”, bietet Brides an.
“Expecting Better” ist am besten für Eltern, die Zahlen mögen, viele Fragen stellen und eine fundierte Meinung zu den häufigsten Schwangerschaftsfragen wünschen. “Oster ist eine medizinische Ökonomin, die ihre statistische Ausbildung verwendet, um ihre eigenen Antworten auf Fragen zur Schwangerschaft zu finden – ‘Expecting Better’ ist so etwas wie ‘Freakonomics’ für die Schwangerschaft. Es hat eine Art ‘Mythen aufdecken’-Gefühl, das einige Menschen mögen könnten, aber andere abschrecken könnte. Zum Beispiel wurde Oster dafür kritisiert, dass sie vorgeschlagen hat, dass es in Maßen in Ordnung ist, kleine Mengen Alkohol zu trinken. Ob Sie mit ihren persönlichen Entscheidungen einverstanden sind (die sie offen teilt) oder nicht, Osters Herangehensweise an Themen wie wöchentliche Fehlgeburtsrisiken, Ernährungsempfehlungen, Gewichtszunahme, genetische Tests und Hausgeburt ist auf jeden Fall informativ”, informiert Lucie’s List.
Werdende Mütter schätzen den ruhigen und informativen Ton dieses Buches, der Eltern dazu ermutigt, ihre eigenen informierten Entscheidungen zu treffen, wenn sie mit vielen verwirrenden Richtlinien konfrontiert werden. “Geschrieben von der preisgekrönten Ökonomin Emily Oster, entlarvt dieses Buch Mythen und erklärt die Schwangerschaft, indem es Daten bewertet. Die Autorin präsentiert und untersucht Daten zu fast jeder Entscheidung, die Schwangere treffen müssen, wie zum Beispiel, was sie essen sollen, welche Art von Untersuchungen sie durchführen sollen und wie und wo die Geburt stattfinden wird”, erklärt Parents.
2. “Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy” by Dr. Myra J. Wick
Wie Sie vielleicht wissen, war die Mayo Clinic schon immer eine verlässliche Informationsquelle. Gemäß den Expertenlisten ist sie auch in Buchform eine beliebte Informationsquelle. “Viele Frauen bevorzugten dieses Buch gegenüber der ‘What to Expect’-Reihe. Es ist ein umfassender Leitfaden zur Schwangerschaft, einschließlich eines wöchentlichen Leitfadens zum Wachstum des Babys”, sagt Pregnant Chicken.
Dieses Schwangerschaftsnachschlagewerk begleitet Sie durch die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft, Trimester für Trimester. “Gefüllt mit Fakten und hilfreichen Informationen hat dieses Schwangerschaftsbuch einen informativen und autoritativen Ton, der werdende Eltern nicht abschrecken wird. Das Buch enthält ein Symptomverzeichnis zur schnellen Nachschlage und einen 40-wöchigen Schwangerschaftskalender, der Sie schnell mit Wissen ausstattet, ohne dass Sie alles lesen müssen, was möglicherweise schiefgehen könnte”, bietet Babycenter an.
Der 40-wöchige Schwangerschaftskalender des “Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy” ist ein großer Bonus, da baldige Eltern die Entwicklung ihres Babys jede Woche verfolgen können, während sie etwas über die ständigen Veränderungen ihres eigenen Körpers erfahren. “Das Buch erklärt die Vor- und Nachteile verschiedener Geburtsarten, wie Hausgeburten, Kaiserschnitte und mehr. Es gibt auch mehrere Kapitel zu Themen nach der Geburt, einschließlich Stillen und Verhütung, um Ihnen bei der Lösung eventuell auftretender Probleme zu helfen”, erklärt Parents.
3. “What to Expect When You’re Expecting” by Heidi Murkoff
Eine Liste der besten Schwangerschaftsbücher wäre ohne das klassische “What to Expect When You’re Expecting” nicht vollständig. Es wurde erstmals 1984 veröffentlicht und hat über 20 Millionen Exemplare verkauft. “Dieses Buch gilt als eines der Grundlagen der Schwangerschaftsliteratur. Inzwischen in seiner fünften Ausgabe ist dieser praktische Leitfaden randvoll mit zeitlosen Informationen und Empfehlungen sowie neuen Themen zur Schwangerschaft, einschließlich Ernährungstrends und Medikamentensicherheit”, erklärt Brides.
“What to Expect When You’re Expecting” hat einen freundlichen Ton, der sich anfühlt, als würde Ihnen eine engagierte ältere Schwester alles erzählen, was Sie wissen müssen. “Ich liebe es, ‘What to Expect When You’re Expecting’ jede Woche zu lesen. Es macht mich mit all diesen seltsamen Symptomen bestätigt”, teilt Babycenter mit.
Dieses Buch ist dick! Die Länge kann überwältigend wirken, aber es deckt buchstäblich alles ab. ” ‘What to Expect When You’re Expecting’ steht an erster Stelle unserer Liste, weil es ein Buch ist, das alle Informationen enthält, die Sie über die Schwangerschaft wissen müssen. Lassen Sie sich nicht von den über 600 Seiten einschüchtern; Sie müssen nicht jede einzelne Seite lesen”, erklärt Parents.
4. “The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-to-Be” by Armin A. Brott and Jennifer Ash
Nicht-gebärende Partner brauchen ebenfalls Unterstützung. Wir konnten nicht umhin, dieses Buch immer wieder auf den Listen für Väter zu bemerken. “Basierend auf wissenschaftlicher Forschung konzentriert sich dieses einfühlsame Buch auf die emotionale und psychologische Reise der werdenden Partner”, sagt Baby List.
Dieser klassische Leitfaden informiert und beruhigt den werdenden Vater über das, was während der Schwangerschaft der werdenden Mutter geschieht, sowie über das, was am Tag der Geburt und im frühen Elternsein auf ihn zukommt. “Nur für den Vater, dieses Schwangerschaftsbuch im monatlichen Format behandelt auch Werkzeuge und Technologien – in Bezug auf Babys, versteht sich. Die neue überarbeitete Ausgabe enthält sogar Lektionen zur Work-Life-Balance, die aus der COVID-19-Pandemie gelernt wurden”, erklärt The Bump.
Einige mögen die Ratschläge in diesem Buch als herablassend empfinden, aber es ist hilfreich, wenn werdende Väter oft als nachrangig betrachtet werden. “Holen Sie sich die werdenden Väter mit ihrem eigenen Buch für werdende Väter. Dieses Buch, das speziell für sie geschrieben wurde, wird werdenden Papas alle Werkzeuge geben, die sie benötigen, um ihre Partnerin zu unterstützen, sich auf die Ankunft des neuen Babys vorzubereiten und sich während der aufregenden neun Monate um sich selbst zu kümmern”, sagt Parents.
5. “The Girlfriends’ Guide to Pregnancy” by Vicki Iovine
Geben wir es zu, manchmal muss man die Dinge mit Humor betrachten. Anders als der “große Schwester”-Ton in “What to Expect” ist dies wie Ihre Freunde, die Ihnen direkt sagen, wie es ist. “Geschrieben, um sich so anzufühlen, als würde Ihre beste Freundin Ihnen den Insider-Blick darauf geben, was während der Schwangerschaft wirklich passiert, ist der sarkastische, aber humorvolle Ton dieses Buches mit humorvollen Anekdoten gefüllt, die Ihnen beibringen werden, wie Sie Dinge wie peinliche Blähungen während der Schwangerschaft anmutig bewältigen. Mit seiner kürzlich aktualisierten Version ist dieses Schwangerschaftsbuch aus gutem Grund ein Bestseller”, bietet Babycenter an.
Viele finden es erfrischend, eine Pause vom “geschäftsmäßigen” Ton der Schwangerschaftsinformationen zu haben. “Dieses Buch gibt Ihnen alle Informationen zur Schwangerschaft, als würden Sie Geschichten von Ihrer urkomischen, schonungslos ehrlichen, unterstützenden besten Freundin hören. Die offenen Diskussionen der Autorin über emotionale Unsicherheiten können Ihnen helfen, weniger Druck zu verspüren, eine ‘perfekte’ Schwangerschaft zu haben”, sagt Baby List.
“Einige Schwangerschaftsbücher können sich anfühlen, als würden Sie durch Vorträge auf einer medizinischen Konvention sitzen. Mit einem selbstbewussten, gesprächigen Ton liest sich ‘The Girlfriend’s Guide’ wie eine Anleitung, die von Ihrer bestens informierten besten Freundin geschrieben wurde, oder wie ein Geständnis über Schwangerschaftsdo’s und -don’ts bei einem Kaffee (entkoffeiniert, natürlich) mit Freunden”, erklärt The Bump.
